شیفت کاری در گردش و خطر ابتلا به دیابت در زنان

هر چه ساعات غیر معمول کار شما بیشتر شود خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در شما افزایش می یابد.

شیفت گردش کار در ساعات شب اثراتی بیش از خستگی به جا می گذارد و ممکن است سبب افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 گردد. در مطالعه ی اخیر نشان داده شد که زنانی که در شیفت گردشی شب مشغول کار هستند بیش از زنانی که در ساعات معمول روز کار می کنند به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند و هر چه مدت زمان اشتغال در شیفت شب طولانی تر باشد احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 نیز افزایش می یابد.

پرفسور HU متخصص تغذیه و اپیدمیولوژی از دانشگاه هاروارد می گوید: مطالعات نشان داده است خطر ابتلا به دیابت در پرستارانی که دو سال در شیفت گردش شب مشغول به کار هستند اندکی افزایش نشان می دهد اما در پرستارانی که به مدت خیلی طولانی در شیفت گردشی شب فعالیت می کنند خطر ابتلا حدود 60 درصد افزایش می یابد. این شواهد محکم نشان می دهد که هر چه مدت زمان خدمت در شیفت شب گردشی زیادتر باشد خطر ابتلا به دیابت بیشتر می گردد.

نتایج این تحقیق  در شماره ی دسامبر 2011 مجله ی PLoS Medicine به چاپ رسید. بر اساس اطلاعات موجود، کار در شیفت گردشی شب در حال حاضر بسیار رایج شده است . در مطالعات قبلی دانشمندان دریافتند که این برنامه ی کاری غیر معمول با چاقی وسندرم متابولیک (با علایمی نظیر فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و ارتباط با خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی) مرتبط می باشد. اخیراً با مطالعه ای که بروی مردان ژاپنی انجام شد افزایش خطر ابتلا به دیابت با کار شیفت شب تایید شد.

در مطالعۀ اخیر کار شیفت شب در گردش بنا به تعریف انجام کار در 3 شب یا بیشتر در طول یک ماه علاوه بر کار روزانه یا شیفت عصر است. دکتر HU و همکارانش داده هایی را از زنان پرستار آمریکایی که در مطالعه ی سلامت یک و دو شرکت کرده بودند ،جمع آوری کردند. در این تحقیقات 69 هزار پرستار سنین 42 تا 67 سال در مطالعه ی اول و 108 هزار زن سنین 25 تا 42 سال در مطالعه ی دوم شرکت داشتند.

زمانی که زنان در این تحقیق ثبت نام کردند هیچکدام به دیابت ، بیماری قلبی عروقی و سرطان مبتلا نبودند . در طول 18 تا 20 سال پیگیری این تحقیقات 6165 زن در گروه اول و تقریباً 4 هزار زن در گروه دوم به دیابت نوع 2 مبتلا شدند.

در مقایسه با زنانی که در شیفت شب گردشی فعالیت ندارند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زنانی که یک تا 2 سال شیفت کار شبانه داشته اند 5 درصد افزایش یافته است، این خطر در زنانی که 3 تا 9 سال در شیفت کاری گردشی شبانه کار می کردند به 20 درصد افزایش یافته است، در حالی که زنانی با سابقه ی کار شیفت شبانه ی گردشی 10 تا 19 سال، با خطر بسیار زیاد "40درصدی" ابتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با زنانی که در شیفت شب فعالیت نمی کردند، روبرو بودند. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زنانی که 20 سال سابقه ی کار شیفت گردشی شبانه را دارند بیشترین مقدار یعنی 58 درصد است.

زمانی که دانشمندان به تطابق اطلاعات این تحقیق با نمایه ی توده بدنی پرداختند ارتباط بین کار شیفتی و دیابت نوع 2 کاهش نشان داد اما همچنان این ارتباط وجود دارد.

اگر چه در این مطالعه علت ارتباط شیفت کاری و دیابت مشخص نشده است اما دکتر HU می گوید: این ارتباط می تواند به دلایل بیولوژیکی و رفتاری باشد.

شیفت کاری در گردش شبانه سبب تخریب عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن (سیرکادین ریتم) می شود و به این ترتیب توانایی بدن در ایجاد تعادل نیاز به انرژی مختل می شود. دکتر HU می گوید: این موضوع می تواند سبب افزایش قند خون و مقاومت به انسولین شود که هر دو ازشاخص های بارز دیابت نوع 2 هستند.

شیفت کار شبانه بروی رفتارهای تغذیه ای و خواب تأثیر می گذارد و زنانی که در شیفت شبانه ی گردشی مشغول به کار هستند تمایل بیشتری به سیگار کشیدن دارند.

دکتر HU معتقد است: کار در شیفت گردشی شبانه عامل خطر مهمی از ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 است.

بهمین علت غربالگری دیابت در زنانی که در شیفت گردشی شبانه مشغول به کار هستند برای تشخیص و جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار مهم است. محققین معتقدند که تحقیقات بیشتری برای تایید نتایج بدست آمده لازم است.

در حال حاضر 346 میلیون نفر در سراسر دنیا به دیابت مبتلا هستند که بیشتر آنها به دیابت نوع 2 مبتلا می باشند که غالباً دلیل اصلی آن چاقی و عدم داشتن فعالیت فیزیکی است. با گذشت زمان این بیماری می تواند سبب ایجاد بیماریهای چشمی ، کلیوی، قلب و اعصاب شود.

دکتر zonszein می گوید: عوامل دیگری درکنار کار شبانه می تواند ابتلا به دیابت را در شرکت کنندگان در تحقیق افزایش  داده باشد. در این مطالعه ارتباط کار در شیفت شبانه و ابتلا به چاقی ودیابت مشخص گردید اما نمی توان تأثیر سایر عوامل را در ایجاد چاقی و دیابت نادیده گرفت . برای مثال سخت کار کردن، داشتن استرس بیشتر و سیگار کشیدن میتواند جزو این عوامل باشد.

منبع: health.usnews.com